Therapievormen
Reguliere therapie
Op de praktijk in Heerhugowaard.
Wandeltherapie
Letterlijk actief werken aan je herstel met de grote voordelen die de natuur en beweging te bieden hebben. Door in beweging te komen stap je uit het vaste patroon en zorgt voor een andere dynamiek. Je creatieve vermogens en met name je probleemoplossend vermogen worden extra gestimuleerd. Er komt steeds meer wetenschappelijk evidentie voor het gezondheid bevorderende effect van wandelen. Ook buitentherapie wordt steeds vaker onderzocht en wint aan evidentie. Er wordt buiten (in de natuur) met dezelfde interventies en technieken gewerkt als binnen (in een praktijkruimte). Ook traumabehandeling is tijdens wandeltherapie mogelijk.
​
Wandeltherapie vindt plaats in de omgeving van Heerhugowaard.
Online therapie
Online therapie vindt plaats via een video verbinding oftewel door middel van beeldbellen. In plaats van dat je naar een praktijkruimte komt, log je nu in op je computer, laptop, tablet of smartphone. Therapie via beeldbellen is kwalitatief en inhoudelijk net zo goed als andere ggz-behandelingen. Een groot voordeel is dat je niet aan een locatie gebonden bent en geen reistijd hebt.
Het is wel belangrijk dat je goed overweg kunt met een computer, laptop, tablet of smartphone zodat je kunt beeldbellen. Daarnaast is een goede internetverbinding en een webcam belangrijk.
​
In overleg is het mogelijk om in de avonduren een afspraak te maken voor behandeling.
EHealth
EHealth ook wel internettherapie of internetbehandeling genoemd, is een behandelingsmethode voor psychologische problemen waarbij het contact tussen de therapeut en cliënt verloopt via een website, e-mail of chatprogramma. Schrijfopdrachten maken daarbij deel uit van de behandelmethode. Psychologenpraktijk Adempauze biedt EHealth “blended” aan, wat wil zeggen dat het ondersteunend is aan de behandelgesprekken tussen jou en de behandelaar. De praktijk maakt hiervoor gebruik van Cliëntenlogin.
EFT - Relatietherapie
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van relatietherapie, gericht op emoties en de verbinding tussen jou en je partner. Juist mensen die veel van elkaar houden, kunnen elkaar kwetsen en emotioneel raken. Vaak gebeurt dit uit angst om de ander kwijt te raken. Ook komt het regelmatig voor dat gevoelens van wederzijds respect en waardering ontbreken. 'EFT voor stellen' onderzoekt deze onderliggende emoties, vastgeroeste patronen en het effect daarvan. Pijnlijke zaken worden besproken en de therapie ondersteunt jullie om daar open en eerlijk met elkaar over te praten. Je leert je partner én jezelf veel beter kennen.
